産後のバストケアが気になるあなたへ

妊娠してから子供が産まれるまでのバストには、正直とても変化があります。わたしの場合は元々Eカップの胸が更に大きくなりました。はちきれそうな胸になった後、母乳が終わるとみるみるしぼんでしまい、ハリがなくなったように。気になるトップの色も本やネットなどで見る通りやっぱり濃くなってしまいます。

けれども諦めてはいけません。バストは日頃のケア次第で何とかなります。子供が産まれると、想像以上に忙しい日々です。自分の身体や体型を気にする余裕も時間もありません。でも可愛い我が子を産んでママになっても、あなたの人生はあなたのものです。出産をマイナスに感じない為にも、変化を最小限に食い止めて、綺麗なママを目指しましょう!

 

産後のバストケアで私が実践したおすすめの対策方法!

わたしがバストケアを始めたのは正直遅かったです。だからこそみなさんに伝えたいという気持ちがあります。なぜならケアは早ければ早いほどいいと感じたからです。そんなわたしが実践したバストケアは、まずマッサージです。これは1番効果がありました。マッサージする為に必要なのはクリームです。

バストケア用のクリームもありますし、普通の保湿クリームでも問題ありません。クリームを手に取り、下から上に持ち上げるようにマッサージをします。血行もよくなりハリもでます。そのマッサージが終わった後は、胸の前で手を合わせ、グッと力を入れます。そうすると胸の筋肉が刺激され垂れ胸にとってもいいです!わたしは胸が大きい分、垂れるのが心配だったのですがかなり効果を感じました。詳しいマッサージ法や体操などはネットで検索すると沢山出てくるのでとても便利ですよ。

 

産後のバストケアは地道なケアが大切です

ママになりますます忙しくなりますが、バストケアは地道な努力が必要です。ただ面倒になったり疲れてる日はやめてしまえばいいと思っています。毎日じゃなくていい。綺麗なママで居たい、ママになっても好きな自分で居たいなど、なりたい自分の為の貯金だと思って、時間を見つけてコツコツ続けるのが大切だと思いました。

の内に習慣になって、やらないと気が済まなくなったりしますよ。わたしも面倒な日は、今日はやめた!とやめて、自分を甘やかしたりもします。でも気づいた時にコツコツケアしていたおかげなのか、産後数年経ちますが、割と綺麗な形やハリを保てているかなと感じます。ピッタリしたニットなど着ると、垂れ具合や形もわかるので、チェックしながらケアすると効果的だと思います。

コメント

タイトルとURLをコピーしました